7 raisons pour choisir l’hypnothérapie
C’est bien votre force intérieure, votre volonté, votre énergie qui vous pousse à vous saisir des outils numériques actuels pour rechercher « qui consulter ». Malgré vos doutes ou vos peurs, vous avez l’envie et l’engagement de le faire parce que vous savez que vous en avez besoin. Voici donc les 7 motifs pour choisir de prendre rendez-vous :
• dépression, mal-être
• gestion des émotions et des conséquences sur votre humeur, votre communication
• confiance en Soi, d’image de Soi
• addictions (alcool, tabac, troubles alimentaires)
• stress, angoisses, anxiété
• de douleurs corporelles (dos, migraines, cervicales, genoux, ventre, etc)
• de préparation à l’accouchement physiologique
Comment je peux vous aider ?
Oser prendre rendez-vous enclenche déjà votre engagement dans votre démarche thérapeutique. Je prends le temps de vous contacter avant cette première rencontre. Ce contact permet de tisser un lien et de répondre à d’éventuels questions.
Le premier rendez-vous est le moment privilégié d’une rencontre dans un espace-temps dédié. Je pose des questions ouvertes et je prends le temps d’observer toutes les formes de communication qui s’animent chez vous. Je respecte les silences et j’utilise la technique de reformulations pour éviter les interprétations de ma possible pensée automatique. Je veille à aménager un espace accueillant et à maintenir un regard constant tout au long de l’entretien avec vous.
D’autres part, je mets en œuvre à chaque séance les étapes de :
• l’instauration de la relation de confiance lors de la première rencontre ;
• le lâcher-prise progressif qui vous permet d’exprimer en pleine conscience ce que vous avez à dire ;
• l’analyse permise grâce à l’attitude de non jugement du thérapeute ;
• la résolution lorsque vous trouvez des issues positives à votre objectif de départ ;
• l’autoévaluation par l’expression de votre capacité à vivre les évènements autrement.
Cette prise en compte globale permet dans des contextes difficiles de résoudre des situations complexes et d’en finir avec vos souffrances ou dans un premier temps de les soulager.
Avant l’hypnose, un premier contact centré sur vous.
« L’individu a en lui de vastes ressources qui lui permettent de se comprendre lui-même, de modifier la représentation qu’il a de lui-même et partant, ses attitudes et le comportement qu’il se dicte à lui-même. Cependant, ces ressources ne sont accessibles que si l’on peut offrir un certain climat définissable fait d’attitudes psychologiques facilitatrices » Carl Rogers – Psychologue fondateur de l’Approche Centrée sur la Personne.
C’est ainsi que je conçois notre première rencontre et elle créera le climat propice à la réussite de la thérapie. En d’autres termes, les clefs sont en vous et je vous aide à les trouver. Le but étant de vivre en pleine conscience dans le moment présent avec gratitude et apaisement.
Vous aider par l’hypnose, mon expérience dans la relation d’aide :
Après des études universitaires en psychologie clinique, j’ai travaillé pendant 15 ans dans le domaine de la parentalité et de la Petite Enfance. De plus, j’ai occupé divers postes notamment dans le management.
Mon parcours professionnel et mon histoire personnelle m’ont permis de développer des compétences dans l’écoute active, l’accompagnement des relations humaines et la relation d’aide. J’ai aussi expérimenté plusieurs thérapies différentes et c’est l’hypnothérapie qui s’est imposée à moi.
Comment se déroule une séance d’hypnose dans mon cabinet à la Rochelle
Nous passons ensemble un contrat moral du protocole thérapeutique d’hypnose qui intègre le nombre de séances nécessaire pour atteindre votre objectif.
Voici les 3 étapes du déroulement du rendez-vous d’hypnothérapie ensemble.
1. 10 minutes dédiées à un échange ensemble ;
2. 40 minutes dédiées à la séance d’hypnose où vous êtes dans un état modifié de conscience
3. 10 minutes dédiées à débriefer de la séance et mettre en place les exercices nécessaires pour la prochaine.
Quel suivi à la fin du protocole d’hypnothérapie ?
Lorsque le protocole en lien avec votre objectif se termine, vous pouvez continuer votre dynamique de changement en maintenant une consultation mensuelle par exemple. Cela vous permettra de consolider votre démarche et vous investir vers de nouveaux challenges où vous vous sentez enfin pleinement aligné avec qui vous êtes vraiment !