La dépendance affective comme une forme d’addiction : comment retrouver Confiance en Soi ?
Avez-vous déjà pensé : « Il / elle est comme une drogue pour moi, un besoin vital ! Je suis incapable de m’en passer ! » ?
Vous voulez trouver une solution efficace pour stopper vos relations toxiques, vos schémas dysfonctionnels et vous habitez sur la Rochelle ou les communes alentours : Lagord, L’houmeau, Nieul sur Mer, Aytré, Angoulins, Rochefort, Périgny, Fouras, Chatelaillon, Puilboreau ?
Vous avez besoin d’arrêter :
• de vous oublier,
• de ne pas prendre la décision de rompre alors que la situation vous fait souffrir ;
• de ne pas vous sentir respecté-e,
• d’attendre de l’autre une chose comme un vide qui n’est jamais comblé ;
• de souffrir de solitude en imaginant des scénarios catastrophes ;
• de ne pas savoir poser de limites et donc d’être manipulable ;
• de vivre des histoires compliquées voir impossibles ;
• de prendre sur vous en voulant « faire plaisir » ou « faire effort » ou « d’être parfaite.e » !
La clef est de guérir de vos relations toxiques et d’apprendre à s’aimer.
Voici 3 actions pour guérir de vos relations toxiques
n°1- Demander de l’aide en investissant sur Vous Même pour retrouver votre valeur. Cela est possible grâce à 2 choses :
• aux temps que vous allez enfin vous accordez
• aux actions que vous allez mener pour vous et stopper vos schémas dysfonctionnels.
n°2- Apprendre à vous connaître pour apprécier votre valeur. Pour cela il est nécessaire d’apprendre à exprimer et reconnaître ses émotions. L’outil est la Communication Non Violente.
n°3- Savoir prendre vos responsabilités pour reconnaître et communiquer vos limites. Les autres ne sont pas responsables de vos choix ni de vous ! C’est fini de vous dire « oui mais !! ». Cesser de vous trouver des excuses.
Ces trois actions vous aideront à stopper des comportements inacceptables sources de souffrances.
Vous acceptez ainsi de mettre fin au triangle de Karpman .
5 solutions pour apprendre à s’aimer
n°1 : être doux avec Soi-même en arrêtant de s’auto saboter en se dévalorisant « je me sens coupable, je suis nul.le, etc »
n°2 : prendre des décisions pour soi pour améliorer sa vie en se mettant en action
n°3 : apprendre à se complimenter sincèrement à voix haute devant un miroir
n° 4 : savoir prendre du plaisir sans attendre que cela vienne de l’extérieur
n°5 : parler à son enfant intérieur à l’aide d’une photo de soi enfant (entre 4 et 7 ans).
Pour vous aider je vous propose un protocole d’hypnose en 8 séances pour retrouver votre valeur et votre liberté émotionnelle
Ce programme vous permet de :
• découvrir ou redécouvrir la respiration consciente et le lâcher prise;
• retrouver votre enfant intérieur pour pardonner, accepter et incarner qui vous êtes en surmontant la blessure de l’abandon ;
• expérimenter des voyages hypnotiques pour vous libérer des blocages et croyances qui limitent votre plein potentiel;
• de changer votre angle de vue pour vous ouvrir aux nouvelles possibilités illimitées;
• savoir reconnaître vos émotions et pouvoir les exprimer via la Communication Non Violente;
• consolider vos expériences par votre amour inconditionnel envers vous-même…le Graal de l’état d’esprit à hautes vibrations et de votre Love Yourself !
Oscar Wilde disait « s’aimer soi-même est le début d’une histoire d’amour qui durera toute une vie ! ».